Odporność organizmu – jak ją wzmocnić? Odpornością nazywamy naturalną zdolność organizmu do ochrony przed wszelkiego rodzaju czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Dobra odporność organizmu pozwala na zniwelowanie wirusów, bakterii, a także nowotworów i grzybów. Jak działa odporność? Jest to dość skomplikowany mechanizm biologiczny, którego zadaniem jest rozpoznanie (...)

Nasza odporność to wypadkowa naszych nawyków. O jakie należy zadbać? Nasza odporność to w dużej mierze efekt naszych codziennych wyborów i stylu życia. Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz redukcja stresu odgrywają kluczową rolę w wzmacnianiu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Dowiedz się, jak drobne zmiany w nawykach (...)

reklama