W piątek, 14 sierpnia, w Galerii Przymorze mieszkańcy Gdańska mogli bezpłatnie sprawdzić kondycję swoich pleców i skorzystać z porad fizjoterapeutów. W specjalnym punkcie profilaktycznym czekało szybkie, bezinwazyjne badanie oraz możliwość zapisania się na indywidualną konsultację ze specjalistą.
Wydarzenie skierowane było przede wszystkim do osób aktywnych zawodowo do 60. roku życia. Organizatorzy zwracali uwagę, że problemy z kręgosłupem często rozwijają się stopniowo. Wielogodzinne siedzenie przy biurku, prowadzenie samochodu, dźwiganie ciężkich przedmiotów czy niewystarczająca ilość ruchu mogą z czasem prowadzić do dolegliwości bólowych.
Kilka minut, które mogą dużo powiedzieć
Jednym z najważniejszych elementów akcji było około czterominutowe badanie przesiewowe. Było ono bezinwazyjne i nie wymagało rozbierania się. Uczestnicy mogli dzięki niemu w szybki sposób sprawdzić kondycję swoich pleców, a następnie porozmawiać z fizjoterapeutami o wynikach i codziennych nawykach.
Specjaliści podpowiadali również, jak prawidłowo siedzieć, podnosić cięższe przedmioty i wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia. Osoby, które potrzebowały bardziej szczegółowej oceny, mogły zapisać się na bezpłatną, indywidualną konsultację fizjoterapeutyczną.
Na miejscu przygotowano również quiz „Mity i fakty o kręgosłupie”. Uczestnicy mogli sprawdzić swoją wiedzę na temat zdrowia pleców, a za udział otrzymywali drobne upominki.
Profilaktyka zamiast czekania na ból
Organizatorzy podkreślali, że celem akcji było zwrócenie uwagi na profilaktykę. Wiele osób zaczyna interesować się stanem swojego kręgosłupa dopiero wtedy, gdy pojawiają się pierwsze poważniejsze dolegliwości. Tymczasem odpowiednie nawyki i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc zadbać o plecy jeszcze zanim pojawi się ból.
Wydarzenie odbyło się w godzinach od 10:00 do 20:00. Udział w badaniach i konsultacjach był bezpłatny.
Realizatorem akcji była Fundacja Innowacje dla Zdrowia. Projekt został w całości sfinansowany ze środków Miasta Gdańska.
Komentarze (0)